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Bayer Santé Familiale

Les compléments alimentaires de la gamme Euphytose : toute l’efficacité de la nature

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Bayer Healthcare

Un nouveau travail, l’arrivée d’un enfant, une épreuve à surmonter ou un examen à passer… Le quotidien est jalonné d’événements prévus ou imprévus qui impactent notre qualité de vie. Et c’est bien souvent en réponse à ces évènements du quotidien qu’il est courant de ressentir du stress ou d’avoir des difficultés à dormir. Même si elles paraissent anodines, il ne faut pas les ignorer afin de prendre soin de soi.
Parce que le bien-être est une priorité, le laboratoire Bayer Healthcare a développé une gamme de compléments alimentaires dédiée au sommeil et au stress : EuphytoseNuit® et EuphytoseZen®. Ces compléments alimentaires, notamment à base de plantes, sont issus du savoir-faire du laboratoire en matière de formulation. Découvrez cette gamme complète ainsi que tous nos conseils pour retrouver votre bien-être au quotidien.

Comment mieux s’endormir et avoir un sommeil réparateur ?

Avoir un sommeil de qualité est important pour notre bien-être et notre qualité de vie. Il permet de récupérer des activités de la veille, de favoriser la mémoire et l’équilibre psychique. Une chose est sûre : lorsqu’il est perturbé, c’est tout notre équilibre personnel qui en pâtit.

Sommeil perturbé : les causes

Il n’y a pas de durée idéale du sommeil car cela dépend des besoins de chacun. Habituellement, elle varie entre 7h et 8h mais il existe des petits et des gros dormeurs dont les besoins sont régis par leur code génétique. Une bonne durée de sommeil doit permettre de se réveiller en forme et de se sentir efficace durant la journée. Pour connaître votre durée de sommeil idéale, regardez votre heure de coucher et de lever pendant les vacances, au moment où vous n’avez pas de contraintes horaire à respecter.

Une enquête récente* pointe le manque de sommeil généralisé en France : en 2019, plus d’un tiers des Français dorment moins de 6 heures. Si vous faites partie de ces personnes, sachez qu’il existe différents facteurs expliquant un sommeil perturbé :

  • Les facteurs physiologiques : en fonction de l’âge ou des étapes de la vie, comme une grossesse, le cycle du sommeil est perturbé engendrant des besoins en sommeil plus ou moins importants.
  • Les facteurs environnementaux : la pollution sonore des villes, la lumière, la qualité de la literie ou le fait de s’endormir à deux, sont autant de facteurs pouvant affecter le sommeil.
  • Les évènements de notre vie comme par exemple l’arrivée d’un bébé : avant qu’il ne fasse correctement ses nuits, un nouveau-né a besoin de temps pour se régler. Une phase d’environ 3 mois qui pénalise le rythme de sommeil des parents.

*INVS Santé Publique France : Le temps de sommeil en France – mars 2019

Gamme EuphytoseNuit® : S’endormir & bien dormir

Le sommeil est constitué de 4 à 6 cycles de sommeil successifs d’environ 90 minutes chacun. Chaque cycle est divisé en 3 phases : le sommeil léger pendant lequel on se réveille facilement, le sommeil lent profond où l’on dort profondément et le sommeil paradoxal pendant lequel on rêve. En fonction des sensibilités de chacun, ces phases peuvent être plus difficiles à atteindre.

EuphytoseNuit® 30 comprimés est un complément alimentaire à base de mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement et de passiflore, pour un sommeil réparateur. La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par le corps dans le but de provoquer l’endormissement. Chez certaines personnes, la sécrétion de cette hormone devient trop faible et est à l’origine des problèmes d’endormissement. C’est pourquoi un apport externe en mélatonine peut favoriser un endormissement plus rapide(1). La passiflore est quant à elle, une plante traditionnellement utilisée pour contribuer à un sommeil réparateur. Ce complément alimentaire est sans dépendance ni accoutumance. Prenez 1 comprimé entre 30 min et 1h avant le coucher en usage ponctuel ou en programme de 30 jours.

(1) L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.

Euphytose Nuit 30 comprimés

Avant de commencer la prise d’un complément alimentaire, prenez toujours l’avis de votre médecin. Un complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée, variée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Avant d’aller au lit, pourquoi ne pas vous détendre avec EuphytoseNuit® 20 sachets ? Ce complément alimentaire a été conçu sous forme de sachets à infuser dans de l’eau chaude. Installez-vous confortablement avec votre infusion à base de mélatonine pour un endormissement plus rapide et de feuille d’oranger qui contribue au sommeil naturel. Placez un sachet infusé dans votre tasse et versez 200 ml d’eau juste bouillie et attendez 3 à 5 minutes. À utiliser en usage ponctuel ou en programme de 20 jours.

Euphytose Nuit 20 sachets à infuser

Avant de commencer la prise d’un complément alimentaire, prenez toujours l’avis de votre médecin. Un complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée, variée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Nos conseils pour bien dormir :

  • Aménagez-vous un nid douillet avec une chambre propre, calme, à l’abri des lumières et dont la température avoisine les 18° (température idéale pour bien dormir).
  • Éviter les repas trop lourds le soir au risque de retarder l’endormissement. De même on oublie l’alcool qui perturbe le cycle du sommeil. Le café, le thé, les sodas sont aussi déconseillés, surtout après 16h.
  • Pratiquez une activité physique régulière.
  • Essayez de vous coucher à peu près tous les soirs à la même heure afin d’imposer progressivement un rythme à votre organisme.

Comment résister physiquement et émotionnellement au stress ?

Sensation bien connue chez certains et plus occasionnelle pour d’autres, le stress fait partie intégrante de nos vies. En réponse aux nombreux facteurs de stress de notre quotidien, le corps et l’esprit vont réagir et devoir s’adapter.

Les signes du stress qui ne trompent pas

Le stress est une réaction naturelle qui a pour but de nous protéger d’une situation que nous évaluons comme menaçante. En réponse, le corps se met en alerte (coeur, respiration, tension musculaire) pour faire face à ce danger. Il est donc normal de ressentir du stress au quotidien. En revanche, celui-ci ne doit pas devenir excessif au risque de le voir s’installer dans la durée au détriment de notre santé.

Innovation : EuphytoseZen®, pour vous aider à gérer le stress du quotidien

Bayer Healthcare a mis au point EuphytoseZen®, un complément alimentaire innovant à base de plantes adaptogènes. EuphytoseZen® est une association unique de Rhodiola Rosea qui aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel, à l'effort physique, de Bacopa Monnieri qui aide à améliorer la concentration et la mémoire et d’Ocimum Sanctum, sans dépendance ni accoutumance. Avec une posologie simple et pratique, il est utilisé en usage ponctuel ou en programme de 30 jours, en prenant 1 comprimé par jour, de préférence le matin. EuphytoseZen® vous accompagne dans la gestion du stress.

Bayer Euphytose Zen 30 Comprimés

Avant de commencer la prise d’un complément alimentaire, prenez toujours l’avis de votre médecin. Un complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée, variée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Pour votre santé, pratiquez une activité régulière.

Exercice de respiration par le ventre :

En cas de stress, bien souvent, la respiration s’emballe. Pour retrouver facilement un peu de calme, réalisez ce petit exercice pratique.
Posez votre main droite sur la poitrine et la gauche sur le ventre. Respirez ensuite par la bouche, légèrement ouverte, en gonflant votre ventre sans gonfler la poitrine. Votre main droite doit rester presque immobile. Faites cet exercice pendant 5 à 10 minutes, si possible une fois par jour ou en cas de pic de stress pour vous aider à mieux gérer votre respiration.

Compléments alimentaires gamme Euphytose : la gamme 100% bien-être

L.FR.MKT.CC.09.2020.3055

La réglementation sur les propriétés de certaines plantes et actifs étant susceptible d’évoluer après la publication du présent article, nous vous conseillons de consulter les fiches respectives des produits disponibles sur notre site www.santediscount.com ou de consulter la littérature existante pour plus d’informations.

Publié le 26/10/20

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