Huiles essentielles pour l’hiver : les incontournables à avoir chez soi.
Cet hiver, pour vivre l’expérience sensorielle de la diffusion
d’huiles essentielles tout en bénéficiant de leurs vertus thérapeutiques, nous vous proposons une sélection de 4 huiles essentielles pour diffuseur. Certaines offrent un meilleur confort respiratoire, d’autres sont une arme efficace contre la toux, d’autres encore apaisent le stress et vous aident à rejoindre les bras de Morphée.
Diffusez et respirez !
Sommaire
Huiles essentielles pures pour diffuseur : notre top 4 pour affronter la saison hivernale
L’huile essentielle d’Eucalyptus Radié : une alliée contre le nez bouché.
Bien malgré nous, le rhume est la vedette de l’hiver. Un adulte a en moyenne 2 ou 3 rhumes par an, durant la saison froide le plus souvent.
Pour se soigner, l’huile essentielle d’eucalyptus radié est une alliée à ne pas négliger. Certains se souviendront peut-être de leur grand-mère qui faisait bouillir des feuilles d’eucalyptus dans une casserole d’eau.
Une senteur légèrement mentholée embaumait alors le séjour et permettait surtout de décongestionner le
nez bouché.
L’eucalyptus, en effet, est une plante antiseptique respiratoire, décongestionnante pulmonaire et anticatarrhale.
Son huile essentielle, dotée de ces puissantes propriétés, est idéale en diffusion. En plus de lutter contre les symptômes du rhume, elle rafraîchit l’air et assainit l’atmosphère de votre maison.
Attention, ne confondez pas l’huile essentielle d’eucalyptus radié (ou radiata) avec celle d’eucalyptus globulus, qui ne se diffuse pas.
On vous conseille l’Huile Essentielle Eucalyptus Radié Bio du laboratoire Le Comptoir Aroma.
Le Sapin Baumier : une fragrance boisée pour éloigner les maux hivernaux et plonger dans la magie de Noël.
Le sapin baumier est l’arbre de Noël traditionnellement utilisé au Canada. Son huile essentielle, élaborée à partir de ses aiguilles, possède une fragrance chaude et réconfortante, aux notes résineuses et balsamiques caractéristiques de la période hivernale. Diffusée, elle émet une senteur qui vous transporte au cœur d’une forêt enneigée.
De plus, l’huile essentielle de sapin baumier est dotée de propriétés expectorante, antispasmodique, anti-inflammatoire, anti-infectieuse, antiseptique atmosphérique et positivante. Elle modère la toux, stimule le système immunitaire, lutte contre la sensation de fatigue et purifie l’air. Grâce à elle, aucun virus ne viendra gâcher la fête de Noël !
On vous conseille l’Huile Essentielle de Sapin Baumier Bio du laboratoire Ladrôme
Fatigué(e) ? L’huile essentielle de Giroflier vous redonne un coup de boost !
Le clou de girofle est une épice que l’on apprécie tout particulièrement dans les biscuits de Noël, le pain d’épices, la pomme d’amour ou encore le vin chaud. Son huile essentielle peut être utilisée en diffusion pour lutter contre :
- la fatigue physique ou psychique, souvent ressentie à la fin de l’hiver,
- ou encore l’affaiblissement des défenses immunitaires.
- En plus, elle est stimulante et neurotonique et vous apporte du tonus !ou encore l’affaiblissement des défenses immunitaires.
On vous conseille l’Huile Essentielle de Giroflier Bio du laboratoire Haloma, disponible en exclusivité sur Atida.
L’essence de Mandarinier pour déstresser et chasser la déprime saisonnière.
L’huile essentielle de mandarine, ce fruit d’hiver riche en vitamine C, est idéale à l’approche des périodes où le thermomètre affiche des températures négatives : elle renforce les défenses immunitaires et revigore le corps.
Mais ce que l’on retiendra surtout, c’est que cette huile essentielle pour diffuseur est dotée de puissantes propriétés calmantes et relaxantes. Quelques minutes de diffusion et elle apaise le stress, l’anxiété, les angoisses, les tensions nerveuses ou encore les états dépressifs. Si vous souffrez de troubles du sommeil, elle sera également d’une grande efficacité pour faciliter l’endormissement.
Ce qu’on aime plus que tout : Sa senteur douce et fruitée !
On vous conseille l’Huile Essentielle de Mandarine Bio du laboratoire So’Bio Étic
Des synergies d’huiles essentielles pour diffuseur.
Les synergies d’huiles essentielles pour diffuseur offrent l’avantage d’associer les vertus des différentes huiles essentielles dont elles sont composées et d’ainsi maximiser leur efficacité.
Prêtes à l’emploi, les complexes du laboratoire Pranarom de la gamme Les Diffusables offrent des créations uniques aux notes aromatiques enivrantes : Zen, Force et Vitalité, Champ de Provence, Zeste tonique, Eucaly’pur, Méditation. Quelle création allez-vous diffuser ?
Force et Vitalité est particulièrement idéal en hiver, en cas de fatigue passagère. Ce complexe associe les huiles essentielles 100% bio de pin maritime, d’eucalyptus globuleux, d’eucalyptus mentholé, de menthe verte, d’orange douce, de ravintsara et de mandravasarotra.
Le complexe Eucaly’pur, quant à lui, parfume votre maison d’une très agréable fragrance fraîche et boisée. Il associe harmonieusement de l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas, d’eucalyptus mentholé, d’eucalyptus smithii, d’eucalyptus globuleux, de pin sylvestre, de menthe des champs, de menthe poivrée, de marjolaine à coquille et de vétiver. Avec cette synergie, votre respiration est profonde et apaisée !
Quel diffuseur d’huiles essentielles utiliser ?
Le diffuseur électrique permet de libérer dans l’atmosphère d’une pièce les microparticules des huiles essentielles, composées de molécules aromatiques très puissantes. Plusieurs modes de diffusion sont possibles en fonction de l’utilisation que vous recherchez.
La nébulisation
C’est le mode de diffusion à préférer pour bénéficier des bienfaits thérapeutiques de l’huile essentielle pour diffuseur ou du complexe sélectionné.
Les diffuseurs d’huiles essentielles par nébulisation fonctionnent grâce à une pompe qui propulse dans l’air les millions de molécules d’huiles essentielles. Puissants, ils conviennent très bien pour les grandes pièces (jusqu’à 100 m² !). Quelques gouttes d’huile essentielle et seulement 20 minutes suffisent pour que les particules soient propagées dans l’atmosphère de votre maison.
Puressentiel propose un diffuseur à nébulisation avec un design réconfortant et même une variation de couleur.
Les ultrasons ou la brumisation
Si vous souhaitez miser sur l’ambiance sans oublier les vertus thérapeutiques, les diffuseurs par brumisation ou de diffuseurs par ultrasons sont la solution idéale.
Moins puissants, ce type de diffuseur d’huiles essentielles est aussi appelé “brumisateur”, ils diffusent quant à eux les particules grâce à de la vapeur d’eau. Ils conviennent pour des pièces de maximum 50 m², où l’atmosphère est sèche (à cause du chauffage électrique par exemple). Pour profiter des propriétés des huiles essentielles pour diffuseur, une diffusion plus longue est nécessaire (jusqu’à 45 minutes).
Le laboratoire Pharm Up présente un diffuseur adorable, idéal dans une chambre d’enfant pour éviter les maux hivernaux ou favoriser une douce nuit paisible.
La chaleur douce
Le diffuseur d’huiles essentielles par chaleur douce convient davantage pour créer une ambiance que pour bénéficier des vertus des huiles essentielles. Il est totalement silencieux.
La diffusion par chaleur douce convient pour les petites pièces (d’environ 20 m²). Elle est idéale pour une chambre par exemple : elle crée une ambiance feutrée et cocooning. Sous l’effet de la chaleur d’une plaque céramique, les particules aromatiques se répandent dans l’atmosphère.
On vous présente Nino, le diffuseur veilleuse du Comptoir Aroma. Un autre diffuseur trop mignon parfaitement adapté à une diffusion dès la naissance.
Quelles sont les précautions à prendre avec les huiles essentielles pour diffuseur ?
Parce que les huiles essentielles sont puissantes, il est absolument déconseillé de jouer au petit sorcier ! Respectez les recommandations indiquées et suivez les précautions suivantes :
- Veillez à la qualité des huiles essentielles pour diffuseur : n'utilisez en diffusion que des huiles 100% pures & naturelles.
- Veillez au choix des huiles essentielles (allergie, contre-indications).
- Ne diffusez pas d’huiles essentielles en présence d'enfants, de femmes enceintes ou allaitantes, de personnes allergiques ou asthmatiques, de personnes âgées ou souffrant de pathologies chroniques.
- Ne diffusez pas d’huile essentielle la nuit, dans une pièce où quelqu'un dort.
- Diffusez les huiles essentielles par sessions courtes (et non en continu).
- Ne chauffez jamais une huile essentielle pour la diffuser.
- Placez le diffuseur afin qu’aucune personne ne reçoive directement la diffusion au niveau du visage ou des yeux.
- Tenez votre diffuseur ainsi que vos flacons d’huiles essentielles pour diffuseur hors de la portée des enfants.
- Attention aux animaux domestiques, qui peuvent également être sensibles à la diffusion.
Contre les infections hivernales, il est également possible de tirer partie des bienfaits des huiles essentielles par voie orale. N'hésitez pas à les découvrir dans notre article sur les perles d'huiles essentielles pour affronter l'hiver.
Manon, Préparatrice en Pharmacie
Tout a commencé avec une formation de 2 ans de préparatrice en pharmacie. Une fois, l'obtention de mon diplôme, j'ai travaillé 10 ans en pharmacie. J'étais au comptoir, je délivrais les médicaments et différents conseils côté parapharmacie de l'officine. C'était une pharmacie de quartier avec pas mal de personnes âgées. De ce fait, j'aimais bien avoir ce suivi médical avec eux dans leur traitement médicamenteux. Pour certains, j'étais un peu leur rendez-vous de tous les mois. J'ai également choisi ce métier pour le côté médical. De base je souhaitais être infirmière, puis finalement j'ai trouvé qu'avec ce métier, j'alliais le contact avec les personnes et le côté pathologie, soin et traitement.
Je suis aujourd'hui Responsable du Pôle Expertise Conseil d'Atida | Santédiscount.
Le contact est différent qu'au comptoir mais c'est chouette aussi ! J'ai un choix de produits bien plus conséquent qu'en officine ce qui me permet de répondre plus précisément aux besoins des clients.
