FAQ advice ask authentic-product p p r o d u i t s a u t h e n t i q u e s billing birthday book carrier cart cb chevron-bottom clock.svg chevron-left chevron-right chevron-top chrono chronometre clock close contest discount email expertise-sd facebook fax gift google-plus instagram key laboratory lazy-mini-cart-row lazy-mini-product-content lazy-product-image letter loader-enprive loader-sanareva loader-santediscount logo-en_gb-mobile logo-en_gb logo-enprive_sd_fr_fr-mobile logo-enprive_sd_fr_fr logo-es_es-mobile logo-es_es logo-fr-mobile logo-fr-mobile logo-fr logo-fr logo-it_it-mobile logo-it_it logo-pt_pt-mobile logo-pt_pt logo-sanareva logo-santediscount logo-santediscount_fr_be-mobile logo-santediscount_fr_be mark menu mini-price minus new-en_gb new-enprive_sd_fr_fr new-es_es new-fr new-it_it new-pt_pt new-santediscount_fr_be package packet payment phone picto-cartes-fidelite pinterest plus post promotion-product-percent / promotion-ticket purchase-order referrer-10-euros referrer review sav savings search security selection-automne selection-changement-dheure selection-ete selection-fetes selection-hiver selection-idees-cadeaux selection-luxe selection-minceur selection-minis-prix selection-noel selection-printemps selection-rentree selection-saint-valentin send-mail share shipping_method sign-check sign-minus sign-plus star-half star tampon-cartes-fidelite ticket truck twitter user validation vkontakte wincup www

Comment mieux dormir ?

C’est une évidence : bien dormir est primordial pour être en bonne santé. Bien que nous en sommes conscients, nous n’adoptons pas toujours les bons réflexes pour nous endormir facilement et bénéficier d’un sommeil réparateur. Comment mieux dormir ? Notre pharmacienne, après vous avoir rappelé le fonctionnement par cycles du sommeil et ses bienfaits, vous prodigue quelques conseils à respecter. Enfin, si malgré ces bonnes pratiques, vous avez un sommeil léger et vous souffrez de réveils nocturnes, l’aromathérapie et la phytothérapie peuvent être une aide précieuse pour être en meilleure forme au réveil, tant physiquement que mentalement.


améliorer la qualité du sommeil

Voir notre sélection Sérénité et Sommeil

Vous découvrirez dans cette sélection « Sérénité & Sommeil», nos compléments alimentaires à base des actifs cités ci-dessus (le tilleul, la passiflore, l’aubépine, la valériane…), mais aussi des comprimés riches en mélatonine, une substance également appelée « hormone du sommeil », qui contribue à réduire le temps d’endormissement.

Par
Besoin d'aide