Une association de Magnésium et de Vitamine B6 qui couvre 100% de vos besoins quotidiens.
Urgo
Complément alimentaire sommeil et stress
Dans cette catégorie, retrouvez des compléments alimentaires à base de plantes (mélisse, valériane…), de minéraux (magnésium marin, zinc...) et de vitamines (vitamine B6...) pour répondre à chacun de vos besoins sans générer d’accoutumance. Elle est dédiée à retrouver un sommeil de qualité, favoriser l’endormissement et une agréable sensation de bien-être.
Parmi les actifs les plus présents dans ces compléments alimentaires "Sérénité & Sommeil", la mélatonine
, communément appelée "hormone du sommeil", contribue à réduire le temps d’endormissement (l’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher) et permet d'atténuer les effets du décalage horaire (l’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination).
Novanuit en contient 1mg pour 2 gélules et Euphytose Nuit en contient 1mg pour 1 comprimé.
Bien placée également : la vitamine B6 qui contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Safralite en contient 1,4mg, soit 100% des Apports Journaliers Recommandés.
Le magnésium, que l'on retrouve notamment dans Urgo Vital Magnésium B6 et dans D Stress Booster, contribue à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Vous retrouverez également du magnésium marin dans cette catégorie, une forme qui présente l’avantage d’être bien assimilée par l’organisme, lorsqu’elle est associée à de la vitamine B6. À découvrir notamment : le magnésium B6 Arkovital ou encore les comprimés à croquer Magnésium B6 Herbesan.
Enfin, l'extrait de passiflore, que l'on retrouve dans la composition de certains compléments alimentaires, joue un rôle dans la relaxation et participe à un sommeil de qualité. Vous en retrouverez dans le complément alimentaire Arkorelax Sommeil Fort du laboratoire Arkopharma qui agit en deux temps pour retrouver un endormissement rapide et une action contre les réveils nocturnes.
Troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, somnolence… ce “mal du siècle” touche de plus en plus de Français. Pour retrouver une qualité du sommeil, s’endormir rapidement et éviter les réveils nocturnes, il existe quelques conseils à appliquer comme par exemple d’éviter une activité physique avant de s’endormir pour ne pas faire augmenter la température corporelle, les excitants comme la caféine ou le tabac, les écrans et plus précisément la lumière bleue qu’ils émettent, de manger un repas trop copieux et donc une digestion difficile, de faire attention à sa literie et donc avoir un bon matelas et oreiller, d’ avoir une chambre à coucher propice au sommeil et donc sans écrans… En effet, tous ces éléments peuvent parasiter le cycle du sommeil (sommeil paradoxal, sommeil profond). Pour favoriser l’endormissement et retrouver un sommeil réparateur, n’hésitez pas à mettre en place des rituels et à vous relaxer ou à prendre des infusions à base de mélisse ou de valériane par exemple. Vous pouvez également opter pour une sieste dans la journée mais celle-ci ne devra pas dépasser 10 minutes ! Il est également important de respecter son rythme de sommeil et son temps de sommeil en essayant de garder la même heure de coucher tous les soirs.
Aussi, si ces problèmes de sommeil persistent n’hésitez pas à consulter votre médecin ou demander conseil à votre pharmacien; des solutions existent ! Retrouvez notamment tous les compléments alimentaires sommeil et stress dans notre catégorie afin d’éviter de prendre des somnifères !
Retrouvez également dans notre blog “les conseils du pharmacien”, des articles pour mieux dormir
et pour connaître les symptômes et les conséquences du manque de sommeil
. Nos pharmaciens et cosméticiennes vous apportent tous leurs conseils pour retrouver un sommeil réparateur et de qualité, combattre le stress et la fatigue au quotidien et pour savoir quel complément alimentaire prendre.
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Une association de Magnésium et de Vitamine B6 qui couvre 100% de vos besoins quotidiens.
Urgo
Complément alimentaire à base de mélatonine, passiflore, mélisse et camomille.
Urgo
Complément alimentaire riche en mélatonine, mélisse, passiflore et camomille.
Urgo
Complément alimentaire à base de magnésium marin et de vitamines B6 et B9.
Biotechnie
Complément alimentaire à base de Mélatonine et de Mélisse.
Valdispert
Complément alimentaire à base de Magnésium et taurine.
Mag 2
Complément alimentaire à base de mélatonine.
Urgo
Sponsorisé
Prix normal : au lieu de 10,90 €
Complément alimentaire à base de Camomille.
Valdispert
Prix normal : au lieu de 8,99 €
Complément alimentaire à base de magnésium synergisé par le Silicium.
Dissolvurol
Prix normal : au lieu de 6,29 €
Complément alimentaire à base de magnésium et de vitamine B6.
Arkopharma
Complément alimentaire à base de plantes qui agit en deux temps pour retrouver un endormissement rapide et...
Arkopharma
Complément alimentaire à base de mélatonine et de passiflore.
Euphytose
Prix normal : au lieu de 20,99 €
Complément alimentaire à base de safran, griffonia simplicifolia, zinc et vitamine B6.
Codifra
Une association de Magnésium et de Vitamine B6 qui couvre 100% de vos besoins quotidiens.
Urgo
D-Stress Booster est un véritable concentré d'actifs dans des sticks faciles à emporter.
Synergia
Prix normal : au lieu de 27,89 €
Complément alimentaire à base de Magnésium, Zinc et vitamines du groupe B.
Nutergia
Pour retrouver un sommeil de qualité.
Sanofi Aventis
Complément alimentaire élaboré à partir de mélatonine.
Chronodorm
Complément alimentaire à base de Magnésium, Taurine, Arginine et d'un complexe de vitamines B.
Synergia
Complément alimentaire à l'action rapide.
Forté Pharma
Complément alimentaire composé de magnésium marin et vitamine B6 et B12.
Mag 2
Complément alimentaire 4 actions.
Valdispert
Complément alimentaire à base de mélatonine, passiflore, mélisse et camomille.
Urgo
Complément alimentaire riche en mélatonine, mélisse, passiflore et camomille.
Urgo
Prix normal : au lieu de 11,29 €
Complément alimentaire à base de mélatonine pour réduire les troubles du sommeil.
Nutergia
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Complément alimentaire à base de Magnésium et de Vitamines B.
Mag 2
Complément alimentaire sans gluten, sans lactose et sans sucres ajoutés.
Forté Pharma
Prix normal : au lieu de 4,99 €
Complément alimentaire à base de magnésium et de vitamine B6.
Nat & Form
Complément alimentaire à base d'huile de foie de morue, minéraux, vitamines.
Codifra
Prix normal : au lieu de 9,99 €
Complément alimentaire à base de vitamines et de L-Tryptophane.
Dissolvurol
La mélatonine contribue à reduire le temps d'endormissement.
Valdispert
Prix normal : au lieu de 7,49 €
De la Mélisse qui joue un rôle dans l'endormissement et participe à un sommeil de qualité.
Naturactive
Complément alimentaire à base de racines de Rhodolia Rosea et de partie aérienne de Bacopa Monnieri.
Euphytose
Complément alimentaire à base de magnésium, qui contribue à réduire la fatigue.
Nhco
Complément alimentaire à base d'orange amere, tilleul, et mélatonine.
Euphytose
Prix normal : au lieu de 15,89 €
Complément alimentaire à base de tryptophane et de rhodiola.
Nutergia
Prix normal : au lieu de 7,25 €
Complément alimentaire pour réduire le temps d"endormissement.
Naturactive
Complément alimentaire élaboré à partir de mélatonine et d'arômes de fleur d'oranger et de romarin.
Lehning
Mélange des 5 fleurs de Bach Original pour apporter sérénité et détente à tout moment.
Rescue
Le célèbre mélange des 5 Fleurs de Bach Original dans un format pratique et fonctionnel.
Rescue
Complément alimentaire à base de passiflore, de mélisse, de mélatonine et de pavot de Californie.
Sanofi Aventis
Prix normal : au lieu de 7,99 €
Seriane stress, une association unique et originale de différents actifs.
Naturactive
Prix normal : au lieu de 9,99 €
Complément alimentaire à base de plantes qui agit en deux temps pour retrouver un endormissement rapide et...
Arkopharma
Complément alimentaire à base de mélatonine favorisant l'endormissement.
Santé Verte
Complément alimentaire à base de magnésium marin et de vitamines B6 et B9.
Biotechnie
Complément alimentaire à base de Magnésium marin et Vitamine B6.
Dayang